Currently viewing the category: "Coachning"

Arbeta säkert i sociala medier

Arbeta säkert i sociala medierSom författare och utbildare (som jag är) måste jag synas dagligen i sociala medier. Du vet kanske redan att jag bloggar fem dagar i veckan och arbetar sju dagar i veckan i sociala medier.

Kanske skulle du också vilja göra detta men är rädd att det inte är säkert där ute i media.

Här är fem saker som höjer säkerheten för dig i den uppsjö av sociala medier som finns:

  1. Lösenord
  2. Försiktighet när du blir vän med någon
  3. Öppna aldrig meddelande från någon du inte känner
  4. Besluta vad du vill dela med dig av
  5. Lås mobilen, paddan och datorn när du inte är närvarande

Lösenord

Välj starka lösenord, något som INGEN kan gissa sig till. Skippa familjemedlemmars namn och födelsedatum. Använd minst 12 tecken och blanda versaler och gemener. Använd unika lösenord för varje socialt media OCH skapa tvåstegsverifiering (dvs att om någon försöker ändra ditt lösenord måste du godkänna via mobilen).

Tvåstegsverifiering innebär att mediat skickar en kod till din mobil. Det är den koden som du sedan ska slå in för att ändringen av lösenord ska gälla. Detta gör att det är svårare att komma åt ditt konto.

För att aktivera tvåstegsverifiering på Facebook, exempelvis, loggar du in på ditt konto och går till säkerhet. Där hittar du Two-Factor Authentication. Klicka på det valet. Du kan välja vilken typ av tvåstegsverifiering du vill använda. Jag rekommenderar SMS via mobilen.

Försiktighet när du blir vän med någon

Var extra försiktig när du godkänner en vänförfrågan. Ställ frågor tillbaka exempelvis genom Messenger. Det brukar jag göra om jag är osäker.

Håll också ögonen öppna för hur du blir bemött av din nye FB-vän. Igår exempelvis, hade jag en man som började skicka meddelanden till mig på alla tider av dygnet. Givetvis blockerade jag honom direkt och tog bort honom omgående som vän.

Öppna aldrig meddelande från någon du inte känner

Öppna ALDRIG mail eller meddelande med länkar från någon du inte känner.

Tyvärr är det så att oavsett hur noggranna vi är, händer det att vi blir utnyttjade. Själv svarade jag vid ett tillfälle i våras på en fråga och senare visade det sig att de hade tagit reda på mitt kontokortsnummer (ingen vet hur – inte heller polisen, möjligen skimmade de kortet i en affär) och fakturerade mig ett antal tusenlappar varje månad.

Mitt tips är att skaffa ett kort som förhindrar att de kan skimma.

Besluta vad du vill dela med dig av

Fundera över om du vill vara personlig eller privat i sociala medier. Jag väljer att vara personlig och delar med mig av mycket – men ALDRIG privat. Skriver sällan och aldrig om något som gäller familjen, exempelvis.

Lås mobilen, paddan och datorn när du inte är närvarande

Se till att du har skärmsläckare på mobilen, paddan och datorn så att de går igång så snart du lämnar dem framme. Risken finns annars att någon kan komma åt ditt konto och därmed kapa det.

 

Lycka till med säkerheten!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

 

 

Lockande rubriker – ”Vad ingen berättar för dig”

När du skriver inlägg i sociala medier eller på bloggen, gäller det att komma på härliga rubriker.

Till exempel rubriken ”Vad ingen berättar för dig”.

Mitt tips till dig är därför att skriva ett inlägg där du utgår från just den rubriken. VAD kan det vara som ingen berättar för dig?

 

Jag som har arbetat med personlig utveckling i 40 år, kan berätta att det finns många saker som ingen berättar. Tyvärr är det oftast de sakerna som vi hade behövt få reda på för att kunna utvecklas som personer.

Ofta när jag kör ledarskapsutbildningar eller utbildning i personlig utveckling, använder jag Johari Fönster, se bild nedan.

Johari fönster

Denna modell synliggör tydligt detta med ’skit-snack’. Låt mig förklara!

 

  1. Du har en ARENA, dvs den del av dig som tillåter andra att få veta saker om dig. Saker som du givetvis även själv vet om. Det kan vara hur du klär dig, hur du talar, vad du är intresserad av osv.
  2. Sedan kan du – beroende på vilken personlighet du har – välja bort saker som du inte vill att de ska veta om dig. Vi kallar den ytan för FASAD. Fasaden kan vara olika stor beroende på vem du umgås med. Den är som ett fönster. Ju mer du blottar dig, desto mindre fasad har du.
  3. I det BLINDA fältet är allt det som du inte vet om dig själv, dvs sådant som andra talar om bakom din rygg. Det kan vara att någon tycker att du talar för mycket eller för fort/långsamt eller tvärtom att du är alltför sluten som person. Det kan vara att du klär dig märkligt eller har ett beteende som någon retar sig på. I stället för att berätta detta för dig, talar de med andra personer om ditt beteende. Det är HÄR vi kan ge varandra ärlig feedback – utan kritik – och på så sätt VÄXA. Feedback = Växtkraft.
  4. Slutligen har vi alla ett OKÄNT fönster. Det är sådant som varken vi själva eller andra vet om men sådant som kan dyka upp vid något tillfälle och därmed ge dig en AHA-upplevelse.

 

Således att fundera över vad andra kan veta om dig som de inte berättar, kan få dig att växa. Du kan även göra personlighetstester och få reda på saker om dig själv som du inte visste. För att hantera detta krävs både mod och insikt att vilja utvecklas.

Sätt dig och fundera över vad det kan vara som andra INTE berättar för dig.

Lycka till!

 

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

Vilka varma ord …

Detta fick jag idag i ett mail från en deltagare – Ida Strömberg – som går Layout-kursen hos mig.

Du är helt fantastiskt pedagogisk och jag lär mig så mycket!
Det är en genuin åsikt så den ville jag dela med mig av, ta åt dig! Det är så otroligt givande för mig som strugglat lite med min webbsida osv att du förklarar på ett sätt som helt plötsligt gör det enkelt, så tack.”

Gissa om jag blev glad.

Applåd

Här kan du läsa fler fina recensioner om mina onlinekurser:

https://www.monicaiveskold.se/kundreferenser/

Den senaste är från onlinekursen ”Börja skriva framgångsRIKT”.

Tack @Natalie Ekström för de fina vitsorden.

 

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

Marie Malmberg gästbloggar

Marie har gått och går skrivarkurser för mig. Fram till nyligen har hon deltagit i den stora onlinekursen ”Skriva spänning” på 35 veckor och nu har hon årskort till min abonnemangstjänst ”Skrivar-inspiration” där vi träffas digitalt en gång i månaden kring ett visst tema och sedan har en månad på oss att göra övningarna.

Jag frågade några av mina deltagare om de ville blogga. Marie var en av dem. Här är hennes inlägg.

Tusen tack för vitsorden

Tack, kära Marie, för all din fina respons. Jag blir överlycklig. Min mission i livet är att få andra att växa. Det du skriver är ett kvitto på att jag har lyckats. Tusen, tusen tack. Jag önskar Marie och alla andra som går mina skrivarkurser, stort lycka till i framtiden med det kreativa skrivandet.

Marie Malmberg presentation

Marie MalmbergMarie Malmberg heter jag och bor sedan 18år tillbaka på en avstyckad gård i Bårslöv tillsammans med min man. Vi har till sommaren varit gifta i 30 år och har två biologiska barn samt ett barnbarn på fyra.

När vi flyttade till gården öppnade vi upp dörrarna för två fosterbarn som bodde hos oss elva år. Det gav oss så mycket att vi fortsatte. Än idag har vi två killar som snart är flygfärdiga.

Vi har under åren haft katter, hundar, hästar, kaniner och sköldpaddor.

När jag efter 32 år gjorde mig av med konditoriet som varit mitt livsverk, tappade jag fotfästet. Vad fanns det i livet som gav mig samma kreativa tillfredställning?

Sommaren 2020 kom jag att tänka på något jag alltid velat göra. Skriva en bok.

Min första fråga blev:
— Hur gör man?

Jag började skriva. Men jag visste ingenting. Samtidigt kom det reklam på min Facebook sida om kursen ”Skriva spänning” med Monica Ivesköld. Wow, tänkte jag och anmälde mig direkt.

När jag skriver detta är jag på lektion 30. Utan denna kurs hade det inte blivit någon bok.

Monica är inte bara en fantastisk lärare. Hon kommer med nya idéer och har en utstrålning som gör att vi får så mycket inspiration. Hon lyfter oss alla som individer och öppnar upp sinnena så att vi får tänka utanför boxen.

Jag tror inte det finns någon kurs som hade kunnat ge mig alla dessa verktyg som jag behöver.

I hela mitt liv har jag gått kurser för att utveckla mig själv inom olika områden.

Vid pennan
Marie Malmberg

 

Julkalendern 12 december – vinn första kapitel-analys

Läs mitt blogginlägg om veckans rekommenderade film som bygger på en sann historia om en av de första kvinnliga advokaterna för könsdiskrimineringsfrågor. Se www.resultat-direkt.se.

Och vad kan då vara bättre än att du kan vinna en första kapitel-analys av mig.

12 decDet är intressant att ta reda på saker. Allt ser inte alltid ut att vara vad vi först tror att vi ser.

Som de här jordgubbarna, exempelvis. Filmen ovan handlar definitivt om gubbar. Stelbenta sådana.

Hur ser ditt första kapitel ut? Vill du ta reda på det?

Skicka det till mig på monica@resultat-direkt.se. Skriv ”Kapitel-analys” i rubriken och hoppas på vinst.

Lycka till!

 

Julkalendern 10 december – vinn coachning

Har du köpt julklapparna? Räckte pengarna?

Mjuka julklapparIbland vill vi kanske skapa egna julklappar. Ofta gör jag något som jag ger bort. I fjol skapade jag underbara glasfat som jag gav bort till nära och kära. I år blir det kanske någon målning.

Igår kunde du vinna en minikurs i måleri med mig (webinar).

Idag kan du vinna coachning av mig.  Du behöver givetvis tävla för att vinna.

Dagens utmaning är att fotografera julbilder. Det kan vara foton på klappar, vackra vyer, julmat eller liknande. Skicka ditt bästa (eller dina 3 bästa bilder) till mig. De ska vara tillgängliga för mig att använda  obegränsat och får således inte vara ”låsta”. Du ger mig rätten att få använda dem, helt enkelt.

Det där med upphovsrätt är annars inte lätt. Vill du veta mer? Läs då min serie om upphovsrätt som du hittar här: www.resultat-direkt.se.

Skicka dina bilder till mig: monica@resultat-direkt.se. Skriv ”Foton” i rubriken.

Den bästa bilden vinner coachning via webinar av mig.

Lycka till!

Monica

 

Sugen på en minikurs i att skriva deckare?

Certifikat Fiction WritingWow så roligt. Äntligen är kursen Fiction Writing: Novel Outline Chapter by Chapter som jag gjort i omgångar under våren, klar. Kursen var ingen höjdare. Pedagogiken alltför amerikansk och svårsmält. Men när jag gjort klart min mindmap över hur en deckare ska skrivas, landade äntligen all kunskap. Ska bli lite kul att testa – om inte förr så i november i samband med NaNoWriMo skriver jag kanske ett råmanus till en deckare.

Som sagt, den amerikanska kursen rekommenderas INTE, men när jag själv fick stuva om innehållet blev det en sådan här mindmap. Den kommer jag eventuellt att bygga upp en liten minikurs kring. Är du intresserad?

Mindmap deckarstrukturHär ser du grovskissen för de första 4 av totalt ca 30 kapitlen.

Vill du vara med i min pilotgrupp och skapa en liten mini-deckare? I så fall, anmäl dig här på den här länken. Jag hade tänkt att vi skulle träffas under en halvtimme en gång per vecka. Då går vi igenom varje kapitel tillsammans. Sedan skriver vi på kammaren och texten delar vi i en sluten FB-grupp. Vad tror du om det?

Och vad tycker du att detta kan vara värt? Hur mycket vill du betala?

 

Hoppas du vill vara med!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration

 

 

NLP – NeuroLingvistisk Programmering – en metod för framgång

NLP-coachJag är utbildad och certifierad NLP-coach.
De som skapat den här kraftfulla metoden på 70-talet är Richard Bandler och John Grinder.

Bandler själv har certifierat mig och jag använder nästan ständigt denna metod när jag coachar eller utbildar mina deltagare.

Vad innebär NLP?

Med NLP kan du måla upp din framtidsbild. Du blir framgångsrik. Kopiera andra som lyckats, så förstår du. DET är vad metoden egentligen går ut på, att fånga andras förmåga till succé.

Upphovsmännen vände sig till framgångsrika personer. Sedan kopierade de deras arbetssätt och skapade mallar för hur vi kan göra oss själva framgångsrika. NLP innehåller många tekniker som gör dig medveten om din egen förmåga till framgång.

En övning handlar om att du bygger upp en levande bild över hur det kommer att kännas, synas och höras när du lyckas med något. I min bok ”FramgångsRIK & Lycklig” finns en oerhört kraftfull övning kallad NÖHR som hjälper dig att lyckas.

Genom att skapa ett minne över framtiden kan du också påverka dina gener. Det blir helt enkelt lättare att lyckas. Detta framtida minne kan du förstärka med övningen men också genom andra kraftfulla frågor som fördjupar.

Jag är även Beteende-kreatör och använder ett verktyg som hjälper till att nyttja NLP, självhypnos och suggestion på ett sådant sätt att det verkligen blir lättare att skapa succé – oavsett inom vilket område.

Erbjudanden

Nu har jag några erbjudanden till dig.

  1. Du får idag köpa min bok FramgångsRIK & Lycklig till reducerat pris. Ja den är faktiskt så ekonomiskt fördelaktig att den inte kan bli bättre. Du får den till mitt inköpspris + frakt. Ordinarie pris på nätet är ca 229 kronor + frakt. Du får den för 50 kr + frakt, dvs totalt 109 kronor.
    Beställ här!
  2. Coachning med Beteende-analys-verktyg och NLP Idag kan du beställa coachning med dessa fantastiska verktyg för reducerat pris, dvs för endast 500 kronor får du ca en timmes coachning (ordinarie pris är över tusen kronor).
    Beställ här!
  3. Onlinekursen RESAN. Den här kursen hjälper dig hitta dina mål och skapa ett resultat och en framgång mot dem. Kursen är på 6 veckor. Ordinarie pris är 1.095 kronor inkl moms. Idag får du ett erbjudande och kan köpa kursen för endast 800 kronor om du anger följande rabattkod: RES MED FRAMGÅNG
    Beställ här!

 

Hoppa du lockas av att nå din framgång och skapa din framtid!

Välkommen!
Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

 

Beteende-kompassen ett suveränt verktyg

Beteende-kompassen 1En del av er har kanske läst att jag arbetar som beteende-kreatör och använder mig av verktyget beteende-kompassen. Dessutom har jag tillgång till ett fantastiskt färdigt formulär som jag nyttjar när jag coachar mina klienter.

Vi använder ett komplext verktyg som visar hur hela människan måste harmonisera med ett antal ingående delar.

Dels har vi ringarna som står för tid, samarbeten, miljö och situation.

Dels har vi i mitten en prisma med fyra sidor. Dessa står för sinne (mind), behov (need), önskan (want), och kropp (body), se nedan.

Beteende-kompassen 2

Inom personlighetspsykologin (personologin) dvs studien av personen, tittar vi på hela människan, inte enbart typer och egenskaper. Den tar hänsyn till biologi och neurologi, evolution och genetik, sensation och uppfattning, motivation och känslor, lärande och minne, utveckling, psykopatologi och psykoterapi.

I Sverigeförfattarnas Skrivarutbildning föreläser jag och har gjort sedan i oktober. Denna pågår till mars. I den ingår även en veckas föreläsning med fem filmer som gäller Personlighetstester och personlighetsutveckling. Som jag tidigare berättat om har jag även en 12 veckors onlinekurs i detta ämne för den som är intresserad.

Ännu roligare är att få berätta att jag inom kort kommer att lansera en komplett skrivarkurs, en sådan som jag själv önskat att jag hade fått redan 2013 då jag började skriva. Någon sådan finns dessvärre inte på marknaden. Så nu har jag beslutat mig för att skapa en dito. Den kommer att bli stor och kraftfull med fem filmer i veckan som hanterar olika moment för de som vill ”Börja skriva framgångsRIKT”. Om du är intresserad, hör gärna av dig, så berättar jag mer om kursen. En bok i ämnet kommer jag också att lansera samtidigt.

Länk till informationsförfrågan (utan bindning) för ”Börja skriva framgångsRIKT

Joe DispenzaJag går utbildning för neuroforskaren Joe Dispenza. Han påstår att vi själva – genom kunskap, ökad förståelse och utveckling – kan lära oss forma vår framtid, skapa om delar av personlighet. De flesta människor lever i det förgångna. Vi är programmerade utifrån historien. Som NLP-coach, beteende-kreatör och hypnoterapeut vet jag att det är sant.

Om vi inte tittar på människor på ett objektivt sätt blir utgången oviss. När du bedömer andra människor gör du det utifrån din egen mätstock. Exempelvis kan du inte objektivt avgöra om en person är lång ifall du inte mäter denne. Du tycker kanske att personen är kort eftersom du själv är lång. Samma sak gäller hårfärg. En person tycker att personen är mörk, en annan håller inte med. Allt beror på vad vi utgår ifrån.

Korrelation är en populär teknik inom psykologi inklusive personlighet. Men korrelationen kan inte svara på frågan VARFÖR.

Är du sugen på att ta tag i något för egen del? Vill du kanske prova på en coachning via nätet med mig? Hör av dig i så fall.

Vänliga hälsningar

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

 

 

Medvetet respektive omedvetet sinne – Del 4

Jag är utbildad hypnos-terapeut och många frågar mig: Vad är egentligen hypnos?

Förra veckan berättade jag att hypnos kan vara att överbelasta minnet. Den här veckan får du en återkoppling till Johari fönster i sista delen om hypnos.

Om du tittar på hur du uppfattas och uppfattar dig själv, med hjälp av Johari fönster, upptäcker du att du har olika dimensioner.

Johari fönster

Ett fönster handlar om vad du vet om dig själv (Arenan), ett annat handlar om vad andra vet om dig, dvs det Blinda. Det är i det fönstret du har företeelser och beteenden som andra ibland talar illa om. Ditt fönster Fasaden innehåller sådant som enbart du vet om dig själv. Du har ett som vi kallar ”okänt” fönster. Det innehåller information om dig som varken du själv eller andra vet. Bakgården till detta är det ”omedvetna”. När du når hypnos, kommer du ner i det omedvetna sinnet.

Hjärnfunktionen består till 20% av medvetenhet och 80% omedvetenhet, dvs undermedvetande, påstår några forskare. I vårt ”undermedvetna” lagras information ungefär som på en bandspelare.

Vårt medvetande är selektivt. Vi kommer ihåg det vi själva vill. Förtränger vi något, sparas det i det ”omedvetna”.

Nu har du fått några användbara verktyg. Testa självhypnos och se om du kan stretcha dig själv och dina mål.

Lycka till!

Monica Ivesköld

Milord Inpiration (ingår i Resultat Direkt)