Currently viewing the category: "Digital utbildning"

Den röda adressboken av Sofia Lundberg

Den röda adressboken av Sofia LundbergBokrecension

Åh vilken underbar bok. Jag blev tipsad om den här och gav den till min 97-åriga svärmor i julklapp. Den är verkligen en av de bästa feelgood-böcker jag har läst. Platser såväl som händelser är välkända för mig. Ett underbart öde och livshistoria. Många tänkvärdheter som vi aldrig kan få för mycket av.

Sofia Lundberg, tidigare verksam som journalist, har ett underbart språk. Hon har dessutom jobbat som lärare på Berghs School of Communication.

Vi har en del gemensamt. Jag arbetar också som författare och har dessutom, under många år, utbildat eleverna vid Berghs i layout, design och formgivning.

Så här står det på nätbokhandelns sidor:

”En gripande relationsroman som spänner över ett helt liv och tar med läsaren på en resa till svunna tiders Paris, New York och Stockholm. Huvudpersonen Doris, 96 år, lever alldeles ensam i en lägenhet på Bastugatan i Stockholm och hennes enda kontakt med omvärlden, förutom hemhjälpen, är systerdotterdottern Jenny som bor i USA. Doris har haft samma adressbok sedan 1928. I den finns alla de människor hon mött genom livet. De flesta av namnen är överstrukna, döda, men en dag börjar Doris skriva ner sina minnen till Jenny. Det blir en fascinerande berättelse om vänskap och äventyr, lycka och sorg, och om den stora kärleken som man aldrig glömmer.”

5 pennorJag rekommenderar verkligen den här boken och ger den full pott, dvs 5 av 5 möjliga pennor.

Vid pennan

Monica

Effektiva team – Introduktion

Eftersom jag i augusti har en utbildning för flera olika grupper på yrkeshögskolan och samtliga ska bli mer effektiva som grupper, har jag här ett antal inlägg med tips på hur vi kan skapa effektivare team.

Introduktion

För att arbetet ska flyta effektivt behöver vi kommunicera och arbeta i en gemenskap som är tillåtande. Vi är alla olika. Hur olik du är, kan du testa genom att köra ett Big Five-test på nätet. Då ser du dina styrkor (och lite av dina svagheter). Här ser du ett exempel på svaret från ett sådant test.

Big Five-test

Personen i testet har höga värden avseende extrovert, samarbete, samvetsgrannhet och öppenhet men låga värden vad gäller neurotisk läggning. Detta är en person som är lätt att samarbeta med. En social, vänlig och pålitlig person som är välorganiserad, fokuserad och metodisk, och har god säkerhet avseende självkänsla och självkännedom. En öppen person som den här kan även ha hög experimentlust, älska konst osv.

Detta är givetvis inte så alla personer är. Några har helt andra värden. Därför uppstår konflikter i olikheterna.

Att bygga ett team när en person har låg flexibilitet, kräver att alla övriga har extremt hög. Annars går det aldrig vägen. Jag har arbetat med team där en person har haft 1 i flexibilitet medan övriga i gruppen har haft 7-10. Då funkar det, även om gruppen ibland kan uppleva lågflexibla personer som ”tvärvigg”, om du förstår hur jag menar.

Här ser du ett liknande test:

Big Five-test 2

Som du ser om du jämför detta test med det första, är det tydligt var personen befinner sig. En öppen person som gillar att experimentera, välorganiserad, extrovert, samarbetsvillig och mycket lugn.

Om du är sugen på att lära mer om dig själv eller dina grupp, kontakta mig. Jag har onlinekurser i detta.

Oavsett hur du är som person, måste du – för att kunna samarbeta – leverera ett resultat i gruppen. Givetvis behöver du en ledare, oavsett hur du är som person. Det är viktigt att du har en utvecklande ledare. Jag är certifierad av Försvarshögskolan i just detta. Har kört många utbildningar för att få ledare att bli mer utvecklande så att de får mer högpresterande team.

Självgående team har ofta personer i gruppen med ledaregenskaper. Kollegor som verkligen ser till att alla får komma till sin rätt.

Många glömmer också att det rent vetenskapligt är svårt att hantera mer än 8 personer i en grupp. Detta är viktigt att komma ihåg. Fler personer än åtta i gruppen minskar effektiviteten.

Följ mig och läs om vad du som ledare bör undvika ifall du vill få ett effektivt team. Jag berättar mer nästa vecka.

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

Hur kan du undvika misstagen kring din webbsida?

Låta någon konsult koda i HTML?

Websidan monicaiveskoldFör ett tag sedan fick jag en förfrågan från en kund. Hon hade en webbsida som administrerades av en konsult. Den började kosta mycket pengar och nu ville hon ta över den själv. När vi, gemensamt, tittade på den visade det sig att den var hårdkodad – ett misstag som många gör utan att förstå eller veta. Smart drag av konsulten. Att ta över den sidan var en utopi för min kund som inte kunde HTML-programmering.

Ska du lägga ut uppdraget att låta någon göra din webbsida, se till att de använder sig av traditionella programvaror som exempelvis WordPress. Då kan du dels byta leverantör/konsult, dels själv ta över när du känner dig mogen för detta.

Namnet på sidan

Jag har under åren lagt ner många webbsidor. En del av dem har jag lagt ner eftersom jag har haft för få besökare till sidan. Som ägare till två företag; Milord Inspiration och Resultat Direkt, var det ganska självklart att jag skapade sidor med företagsnamnet. Efter något år visade det sig att mina kunder kände till mig – inte mina företag.

Många vet vem Monica Ivesköld är, men alla vet inte att jag har ett företag som heter Milord Inspiration som i sig ingår i ett paraply som heter Resultat Direkt.

Ska du skapa en sida rekommenderar jag därför att du använder ditt namn.

WordPress.com kontra WordPress.org

Som administratör för en webbsida på WordPress.com och som utbildare i att skapa webbsidor, kan jag verkligen rekommendera att du väljer WordPress.org. WordPress.com är en gratis plattform och som sådan begränsad. Du kan göra grundläggande saker på denna men inte knyta till finesser.

Här kan du se den sida som jag idag administrerar på gratisplattformen WordPress.com:

Länk till sidan

LinneaSols sida

 

Vill du lägga in vissa appar och göra lite mer avancerade saker, rekommenderas att du använder WordPress.org men då krävs det att du anlitar ett webbhotell. Och det i sig kostar givetvis pengar.

Ändå tycker jag att du – som har eget företag – borde satsa på detta. På samma sätt som att jag rekommenderar att betala för en ordentlig webbadress, gärna i Outlook via en server. Det är betydligt säkrare och ger en annan signal kring ditt varumärke.

Det finns även ett antal andra gratis webbsidesplattformar. En av dessa är Wix, som jag själv valde en gång i tiden och fortfarande utbildar i. Jag valde Wix för att göra en e-handelsplattform. Det kostade multum och gav inte alls så mycket som jag hade tänkt. Förra året la jag därför ner den. Wix är således gratis så länge du kör på deras plattform men när du kopplar till din egen domän, kostar det pengar. Och vill du dessutom skapa e-handel, flyger tusenlapparna iväg.

Och tillhör du dem som har företag men ingen webbsida, överhuvudtaget, då behöver du verkligen tänka om. En webbsida är idag som ett digitalt visitkort. Syns du inte – finns du inte! Så enkelt är det. Du kan inte springa ifrån verkligheten och idag finns den i sociala medier, där webbsidan och kanske en blogg är en stor del.

Hur kan du tänka annorlunda?

WebsidaEtt sätt är att själv skapa din webbsida. Det är inte svårt men kräver initialt lite tid av dig. Du behöver lära dig hantera programmet (WordPress) och skriva text samt lägga in bilder.

Detta kan du lära dig på fem (5) veckor om du går min onlinekurs. Vill du veta mer? Hör av dig till mig via mail eller boka dig för kursen på den här länken:

Skapa en professionell webbsida

Lycka till med din sida!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

 

 

 

 

Gökotte-Cider

Göken galKristi Himmelsfärdshelgen firar vi som gökotta. Detta året bjöd jag gästerna på en drink som jag döpte till Gökotte-Cider. Söt och god.

  • 1 del fläderblomscider
  • 2 delar Martini Bianco

Gör så här:

Blanda Martini Bianco med fläderblomscider, dekorera med en limeskiva.

Trevlig helg och skål!

Monica

 

Besluta är nr 1 för effektiviteten

Kreativitet

Kreativa människor har lätt för att fatta beslut. Det kan vara att starta upp något och beroende på hur din hjärna fungerar, kan det också vara svårt att avsluta. Administratörer, däremot, har ofta lätt för att avsluta men kan ha en viss tvekan till beslutet att starta.

Med andra ord avgör dels din kreativitet, dels din hjärna (dvs din personlighet) hur duktig du är på att besluta.

Viktigt att nämna är att utan beslut minskar din effektivitet. Att besluta är således nr 1 för effektiviteten. När du beslutar att göra något, har du tagit första klivet mot mål.

Nästa viktiga punkt för effektiviteten är att besluta om NÄR du ska starta eller avsluta. Det räcker således inte att säga eller tänka ”jag ska ….”. Du måste också bestämma dig för NÄR du ska göra detta. Nr 2 således för din effektivitet. Och viktigast av allt, lägg in det i din kalender. Tvåan handlar om planering.

Och tredje punkten är att besluta dig för var du ska förvara uppgiften tills det blir dags att påbörja eller avsluta den. Det handlar således om struktur.

Kreativitet handlar om förmågan att skapa något. Du kan skapa ditt liv, din framtid, dina resultat utifrån önskade mål och drömmar. Med andra ord, kan du skapa din tillvaro utifrån de resurser som du får dig tilldelade. Du kan inte skapa en samvaro med andra ifall de inte vill dela tillvaron med dig, men du kan skapa möjligheter för att de vill vara tillsammans med dig.

För att lyckas behöver du reflektera. Genom att reflektera kan du styra tillvaron. Tyvärr har vi alla en massa onödiga inbyggda hinder. Vi kommunicerar med oss själva på ett ibland negativt sätt. Se mitt förra inlägg som handlade om hur du kan synka din inre monolog och därmed förändra dina tankar.

De flesta beslut vi tar i livet är omedvetna. Jag brukade (som personlig coach) göra ett experiment med mina klienter. Så här går det till:
De får ett mynt av mig och de får bestämma vilken sida som betydde JA respektive NEJ.
Sedan får de lova mig att verkligen följa myntets väg.
Du anar inte hur många som lyser upp i ansiktet när det omedvetna valet blir synligt och hur många som mörknar när det omedvetna valet inte stämmer med myntet. Svaret blir självklart. Detta betyder att vi redan till 99,9999 % har fattat ett beslut i vårt omedvetna.

När saker ”går din väg” kan du uppleva dem som ödet eller att något bara sker. Så är det inte. Det är ditt undermedvetna som styr. Ju mer du lär dig om dig själv, desto mer kan du styra din framtid. Historien kan vi inte påverka. Den har redan hänt. Inte lönt att hänga kvar och gräma oss. Saker blir inte ogjorda även om vi tänker annorlunda nu. Gläd dig åt att du har utvecklats och förstår, inser och kan agera annorlunda nästa gång.

När du reflekterar behöver du vara i stillhet. Det kan vara via meditation, mindfulness, eller att du sitter ostört – utan radio, mobiltelefon, sociala medier eller mail.

Kanske är det känslan du ska leta efter – inte tanken.

Barnet inom dig lärde sig känna. Den vuxna människan inom dig har lärt via skolan att tanken har mer kraft än känslan. En rationell tanke, logik och liknande premieras och till slut glömmer vi bort känslan. För att fatta bra framtida beslut behöver du använda båda hjärnhalvorna, jobba med din intuition och känsla. Träna därför din högra hjärnhalva där kreativiteten sitter. Behöver du hjälp med detta, rekommenderar jag vår onlinekurs ”Nålsögat – lär dig stänga tankar och minimera stress”. Du kan klicka på länken för att boka.

Kom ihåg, som jag redan skrivit om i några blogginlägg, att du styrs av rädslor och av passion. Och tyvärr är det passionen som får stryka på foten många gånger.

Självkänslan behövs. Läs mer om den i tidigare blogginlägg.

Mitt råd till dig är att ge dig själv några minuters reflektion varje dag. Stanna upp! Fundera om det du gör är i överensstämmelse med din dröm. Har du omvandlat drömmen till mål? Om inte, gör det omgående. Följ sedan din övertygelse. Skapa ditt drömliv och lev det. Du kan styra det mesta, dock inte sjukdom (fullt ut).

Vill du ha fler tips om hur du gör detta, köp min bok ”FramgångsRIK & Lycklig”. Just nu får du som tack för att du läst mitt/mina blogginlägg boken för mitt inköpspris. Du betalar mig 65 kronor + frakt. Ordinarie pris är 229 kronor + frakt.

Lycka till med livet!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

Matilda – the musical – i Malmö

Wow, säger jag bara ….

Matilda 1

Foton lånade från Malmö Operas hemsida

Detta var en STOR upplevelse. En av de största, faktiskt. Jag har några ljuvliga musikalminnen i bagaget sedan tidigare, såsom Fantomen på Operan på Oscarsteatern i Stockholm. Den gången hade jag gärna vänt i dörren och gått och sett den igen. En annan dörrvändare var Miss Saigon i London. Då grät jag så jag hulkade.

Matilda 2

Matilda är en otroligt kraftfull och spännande uppsättning med en dynamik som kommer att leva inom mig – för evigt. Fina sång- och dansnummer samt otroligt många överraskningar för publiken med glada skratt och tillrop. Den bygger på en barnbok, skriven av en av mina favoritförfattare – Roald Dahl.

Matilda 3

Handlingen utspelar sig dels i en skola, dels på ett bibliotek. Matilda läser allt hon kommer över till föräldrarnas (de elakas) förakt. Hon bestämmer sig för att göra uppror och utnyttja sin inre makt och förmåga. Hennes ljuvliga fröken Jennifer Honey (spelad av Linda Olsson som har en näktergals röst), stöttar henne. Rektorn Agatha Trunchbull, tidigare olympisk mästare i släggkastning, underlättar inte vardagen.

Jag rekommenderar den varmt och ger den toppbetyg, se nedan. Missa den inte! Den spelas till den 2 juni 2019. Köp biljetter här (klicka på biljettlänken).

Här är några inspelningar att kika på:

Matildabarnen överraskar på Bokens dag

”Det är orättvist! säger Matilda när hennes föräldrar och rektor Agatha Trunchbull tar ondskefulla beslut gång på gång. En dag får hon nog och bestämmer sig för att göra uppror. I samma veva märker Matilda att hon har övernaturliga krafter…”

Titta här på detta otroliga klipp

”Barnen i Matildaskolan repeterar tre gånger i veckan och de blir bara tuffare och vassare för varje gång! Här repar de Upprorsungar ur Matilda the Musical med koreografen Miles. Se vad duktiga de har blivit!”

Här är ett inslag från Matildaskolan

”Snart ska du få se på magi – Matilda the Musical har äntligen börjat repetera på stora scenen! Nu fixar vi det sista med ljus, kostymer och sätta danssteg och repliker. Snart får du möta Roald Dahls härliga och ibland knasiga karaktärer såsom Matildas föräldrar Mr och Mrs Wormwood (Michael Jansson och Åsa Fång), bibliotekarien Miss Phelps (Marianne Mörck), fröken Miss Honey (Linda Olsson), alla Matildor (Anna, Matilda och Eva), den skrämmande rektorn Miss Trunchball (David Lundqvist) och den vänliga doktorn (Jonas Schlyter) och alla andra. Nu kör vi!”

5 pennorOch lite från repetitionerna ….

Jag brukar recensera böcker. Nu vill jag även ge den här musikalen ett betyg. Den får det absolut högsta betyget av mig. Motsvarande fem av fem pennor.

Tack för en fantastisk upplevelse!

Monica

 

 

Lyckas du säga NEJ ibland?

Hur är det, tillhör du dem som har svårt att säga NEJ? Det är en av våra största tidstjuvar ska du veta. Ofta hänger den dessutom ihop med din personlighetstyp. Om du är en (inom psykogeometrin som professor Susan Dellinger lär ut) gul person, har du svårt att motstå att hjälpa andra. Då krävs det energi att säga NEJ. Men om du är gul, har du däremot lätt att säga NEJ till dig själv. Du glömmer bort ditt eget värde och sätter dig själv sist i rangordningen. Inte bra i längden.

Gula cirklar

Jag vill börja med att citera den amerikanske filosofen Ralph Waldo Emerson som levde 1803-1882. Ett av hans tänkvärda citat är:

Den människa, som inte med framgång tagit itu med sig själv,
skall aldrig med framgång ta itu med någon annan.

Värt att tänka på och leva efter! Så ta hand om dig själv FÖRST och andra sen. Men ta hand om dig på ett konstruktivt och behagligt sätt – säg NEJ emellanåt.

Kom också ihåg (som Emerson sa):

Alla handlingars förfäder är en tanke!

Och tankar kan vi stänga av! Det är bättre att gå på en känsla – oavsett vilken typ av personlighet du är.

Lägg ner alla bortförklaringar och gör det NU! Du får alltid leva med konsekvenserna av dina handlingar. Säg NEJ till den där kakan som du inte behöver, godiset som lockar, uppdraget som du vet kommer att ta energi och inte ge något tillbaka, tjänsten som någon annan försöker pådyvla dig och som du har svårt att tacka nej till eftersom du är så snäll. Säg bara NEJ, tyvärr, tiden räcker inte till.

Skippa slötittandet framför TVn, surfandet på nätet eller i sociala medier – som inte ger något – och ägna tiden åt något vettigt, något som får dig att brinna.

Tyvärr kan vilja lura dig. Den står sig slätt när du behöver den som mest. När du mår dåligt dyker frestelserna upp. De svaga stunderna tänjs ut och du gör och säger saker som du sedan ångrar. Det kanske till och med resulterar i destruktivt beteende. Oscar Wilde sa en gång att ”enda sättet att övervinna en frestelse är att fall för den”. Varför upprepar vi dåliga vanor och mönster? Även elitidrottsmän/-kvinnor som med en outtröttlig målmedvetenhet, kan vid minsta motstånd tappa motivationen. Men deras uthållighet är större än din och min. De prövar genast något annat för att lyckas. Hur gör du? Ger du bara upp, faller för frestelserna, eller hittar du nya vägar?

Ingen går medvetet in för att djävlas med sig själv eller andra. Nej, de flesta av oss vill verkligen göra det rätta och bästa. Men vad är det då som hindrar oss?

Oavsett om du vet eller ej, kan jag berätta att det handlar om dina tankar. De är de skällande hundarna, de som hindrar dig att nå framgång. Det är ENDAST din tanke som styr – inte dina kollegor, chefen, vännerna, släktingarna, nära och kära (eller vädret). Det är DU!

Hur många gånger har du inte hört eller tänkt:

– Bara tanken på det, gör mig matt ….

Vi väljer en utväg för att minska på den besvärliga tanken och tror att det i sig leder till en behaglig känsla. Så är inte fallet. Det är självbedrägeri av högsta mått.

Kanske kan det hjälpa dig och stödja dig nästa gång frestelsen blir för svår, om du bara lär dig inse att det är din tanke som bromsar. Ge dig själv en stund utan beslut och se om du därmed kan påverka situationen utan den negativa tanken.

Återigen vill jag betona att jag har hjälpt många konfrontera sina tankar och lära sig stänga av dem. Du kan också lära dig – om du inte redan klarar detta på egen hand. För att stänga en tanke, krävs det att du byter den mot något annat, exempelvis en motorisk rörelse. Vill du lära dig, så boka upp dig på kursen ”Nålsögat – Lär dig stänga tankar och eliminera stress”. Klicka på länken och sätt igång. Livet och dina beslut blir enklare och du kommer att minska en del stress.

Vill du veta hur du ska bearbeta din tanke när du inte lyckas säga NEJ?

Finns utrymme i kalendernSå här kan du göra:

  1. Fundera över vad ett JA, men … skulle innebära? Kan du förhandla om något? Du säger JA och får i gengäld hjälp med något annat?
  2. Titta noga i kalendern! Har du tid att åta dig detta som du nu håller på att säga JA till? Om svaret är NEJ, så svara NEJ!
  3. Kom ihåg att varje gång du säger JA till något, har du per automatik tackat NEJ till något annat. Kanske till något som du innerst inne vill ännu mer….

Lycka till med att tacka NEJ och minska dina JA – säg JA till livet, drömmen och lyckan!

Monica

Att ge feedback är en också en konst

Jag slutar aldrig att förvåna mig. Vi – 20 författare – beslutade att lägga ut förslagen på omslag för vår kommande antologi på Facebook med förhoppning att få respons och röster. Oj oj oj, så många tyckare och synpunkter som kom in. De flesta ödmjuka och fina. Vi är så tacksamma. Tyvärr fanns det en del som tog tillfället i akt och försökte såga både omslag och arbete. Min förhoppning är fortfarande att kommentarerna var i syfte att hjälpa, även om en del av dem var direkt elaka. Några ifrågasatte kompetensen både hos vår duktiga omslagsskapare och hos mig. För att vara artig, besvarade jag en del frågor (trodde jag) men svaren missuppfattades. När jag råkade skriva en felaktig profession ledde det till inlägg som förklarade de olika yrkesrollerna. Intressant! Speciellt som jag skrivit böcker i ämnet, yrkesutbildat reklamfolk, illustratörer, grafikska formgivare samt boktryckare (i olika genrer) sedan slutet på 80-talet. Det verkar som om vissa älskar att trycka ner andra. En sorglig historia som i sin värsta form handlar om narcissism.

Grafisk designEn av de yrkesutbildningar som jag varit ansvarig för under åren är således Layout, design och formgivning – en utbildning i att skapa marknadsföringsmaterial i vilket även omslag och webbsidor ingår. Innan jag började utbilda i detta, hade jag äran att få lära mig denna sköna konst hos några av dåtidens största gurus. Här är några av alla de hundratals böcker jag fick studera innan jag själv började utbilda andra. Grafikern och bokförläggaren Åke Hallberg (som tyvärr avled 2016) var en fantastisk lärare och han fick även med mig när vi gemensamt satt som remissinstans till SIS – Standardiseringskommissionen i Sverige – angående skrivregler.

Den långa, omfattande yrkesutbildningen för bland annat grafisk formgivning, som jag ansvarade för under ett stort antal år i Malmö, samarbetade även med professorer som David Ingvar i Lund m fl. Vi hade tillgång till specialutrustning i form av kameror som mätte in i hjärnan. Det var ett lustigt verktyg, såg ut som gigantiska glasögon och med en kamera mellan ögonen. Med detta fascinerande verktyg kunde vi mäta och analysera hur hjärnan uppfattade olika grafiska formgivningar, färg och text.

Ändå finns det ett antal personer på Facebook som elakt kommenterar och tror sig kunna bedöma bristande kunskap. Ja, upplevelserna och kunskaperna varierar. Tur att jag även utbildar i konsten att ge feedback och därför kan klara av elakheterna. Kanske är vi alla överens om att dessa personer har ett stort behov av utbildning i feedback. Frågan är om de själva förstår eller kanske saknar den emotionell intelligens som krävs för att inse att det är en brist.

Hos oss brister således inte kunskapen i att skapa omslag, även om vissa elaka tungor vill påstå detta.

Sedan ligger givetvis upplevelsen kring vad som är bra respektive dåligt hos betraktaren, något vi aldrig kan diskutera. Var och en äger sin upplevelse. De som gillar en sak, en färg, ett omslag, gillar förmodligen inte ett annat som någon annan person höjer till skyarna.

Tusen tack för alla värdefulla kommentarer

Vi fick således in många värdefulla kommentarer. Det är vi oerhört tacksamma för. Saker som vi själva blivit ”hemma-blinda” av. Tack ska ni ha alla fina personer som gett oss denna feedback.

Nu har vår duktige formgivare (som jag av misstag kallade illustratör i ett inlägg) arbetat vidare med det omslag som flertalet valt och gillat. Här är slutresultatet.

Vi undanber oss alla kommentarer kring ändringar och annat. Tiden för revidering är slut.

Lyckliga tider 26 noveller om lycka 0417 slutligt valRöstningen föll på detta förslag och Snezana Lindskog har ändrat och förbättrat det.

Lycka är en känsla och det är den känslan vi vill förmedla med vårt omslag.

Arbetet med baksidestexten har också slutförts. Samtliga 20 författare har fått tycka till.

Nu börjar själva slutsättningen av boken. Kanske behöver jag informera om att jag jobbat som redaktör under ett antal år i samband med ECDL (European Computer Driving License), har haft eget förlag och utbildat i samtliga marknadens sättningsprogram. Trots detta vet jag att det kommer att finnas ett antal personer med synpunkter. Men förhoppningsvis finns det fler som vill ge oss beröm och om endast en liten del gillar boken med novellerna, kommer vi att vara lyckliga. Om vi kan glädja någon med våra antologier, har vi uppnått vårt mål.

Vid pennan

Monica Ivesköld

Ethel Hedström gästbloggar

I samband med onlinekursen ”Skriva attraktiva nyhetsbrev, bloggar och inlägg i sociala medier” erbjöd jag deltagarna att skapa gästbloggsinlägg på min blogg. Ethel Hedström nappade på erbjudandet. Här får Ethel själv presentera sig och berätta vidare.

Jag önskar dig lycka till med boken, Ethel!

Monica

Jag har skrivit en roman!

Ethel HedströmFör mig är det en förunderligt härlig känsla att uttala de fem orden: Jag har skrivit en roman.

Berättelsen började jag arbeta på redan 2009. Nu är det inte så att jag har skrivit regelbundet på bokmanuset sen dess. Jag har ibland haft långa perioder av uppehåll. Inte med att skriva. Jag har skrivit andra texter men av olika skäl har jag inte haft energi nog, i vissa lägen i mitt liv, till annat än kortare skönlitterära texter, poem och noveller. Hur länge jobbet med manuset de facto har pågått, har jag ingen aning om. Däremot kan jag intyga att mina kunskaper i att skriva skönlitterärt under tiden har blivit djupare och bredare. Nu är jag i mål. Äntligen! Min debutbok kan jag hålla i handen i maj 2019. Firar 10 år, från första ordet till det sista! Förlaget, Lange Förlag, och jag har beslutat att vi till att börja med ger ut boken i fysisk form och som e-bok. Sen kommer ljudboken. Den vackra illustrationen till omslaget har konstnären Estelle Sjödahl skapat och Ted Svendsen på förlaget har formgivit.

Ethel Hedströms bok Det började med barnetHistorien tar avstamp i händelser ur min egen släkts historia. Tre olika kvinnor ur tre olika generationer har huvudrollerna och scenerna utspelar sig mellan åren 1923 och 1968. Ni kan säkert föreställa er den enorma skillnaden det var att leva som kvinna 1923 jämfört med 1968. Så mycket hände under den tiden, trots att det är en relativt kort period. 45 år. Otroligt! Lite fritt tankemässigt kan man påstå att det handlar om min farmor, min mamma och mig själv. Men ändå inte. Mycket är påhittat, lika mycket är sant. Miljön vi befinner oss i, i början av skildringen, är det inre av Västmanland. Karolina, som bor med sin far och mor i en liten by i kanten av de djupa finnskogarna, är 16 år när hon inser att hon är gravid. Föräldrarna anar ingenting. Inte heller det kommande barnets far. Där börjar min story.

Det slutgiltiga manuset är långt ifrån detsamma som det en gång var. Under första tiden gick jag, samtidigt som jag skrev, en kurs om att skriva skönlitterärt. Sen skaffade jag en skrivcoach. Jag skickade kapitel för kapitel som jag efterhand fick respons på. Så mycket jag lärde mig! Både att ta kritik (så svårt!) och om hur man skriver för att undvika att det blir ett pekoral av alltihop. Tror det är ett vanligt nybörjarmisstag att jag som färsking tror att jag måste berätta allt, beskriva allt. Allt! Redogöra för samtliga känslor istället för att gestalta. Efterhand insåg jag att min roll som författare var att underlätta för läsaren att skapa en egen bild av det som händer. Vidare har testläsare läst och kommenterat. Fem personer. Några skriver skönlitterärt själva medan andra är ”vanliga läsare”. Därtill anlitade jag en lektör och till slut är texten genomgången av förlagets redaktör. Jag kan faktiskt med fog påstå att väldigt lite är sig likt som det såg ut från början. De viktigaste och mest avgörande händelserna är kvar förstås. Men orden, meningarna, uppbyggnaden av scenerna, den dramatiska kurvan är helt annorlunda. En hel del saker har tillkommit medan annat har strukits.

Nu när jag är färdig. Vad händer då? Jo, det är i detta ögonblick som nästa jätteviktiga arbete börjar. Att nå ut med boken till intresserade läsare. Inte tjäna pengar. Det kan jag tänka bort i likhet med de flesta andra författare. Lagom till mina funderingar började på hur jag bäst skulle göra, fick jag ett e-mail från den medieerfarna kvinna som driver den här bloggen, min skrivarvän på nätet, Monica. I meddelandet informerade hon om en ny kurs. Den handlade om att skriva attraktiva nyhetsbrev, bloggar och inlägg i sociala medier. Precis det jag behövde! Kunskap om olika sätt att synas därute i det höga bruset. För tillfället befinner jag mig i det läget att jag måste bestämma mig för vilka hjälpmedel som passar mig. Hur, när och var. Jag kan inte göra allt.

Jag håller också på med en uppföljare till min första roman. Har kommit så långt att jag redigerar för fullt. Det är ett omfattande arbete som jag skulle kunna hålla på med hur länge som helst. Men den ska bli klar. Någon dag.

Min debutbok heter Det började med barnet och ges ut i samarbete med Lange förlag. Kommer i maj 2019.

Ethel

Gör en bedömning av dig själv

Kom ihåg att vi oftast upplever mer än en tanke/känsla samtidigt. Men var och en av dem ger dig information som gör att du kan lära mer om dig själv.

För att ytterligare utöka din självmedvetenhet, bör du undersöka hur dina känslor påverkar din prestation, ditt beteende, och dina relationer. Såvida du inte arbetar helt ensam, bör du undersöka hur dina känslor påverkar andra personer i din omgivning. Du vet vad det innebär om du i din omgivning har personer som ständigt ”byter kappa”, personer med dåligt humör. Helst undviker du kanske dem. Detta är speciellt viktigt ifall du har en roll i form av ledare, inte nödvändigtvis chef. Om du har någon form av ledande roll, måste du förstå att ditt beteende kan sabotera framgången för hela teamet om de inte är medvetna om vad deras känslor skapar hos varandra.

Självbedömning

Vad innebär självbedömning?

Under mina år som certifierad handledare för Försvarshögskolan i Sverige, har jag sett hur många personer har utvecklats och växt baserat på olika självbedömningstester. Numera har jag skapat en egen kurs för självutveckling. Den heter ”Utveckla dig själv (eller dina karaktärer – om du skriver)”. Vill du verkligen utvecklas rekommenderar jag dig att gå den. Du får tillgång till 33 tester som samtliga kommer att påvisa saker som du kan utveckla hos dig själv. Vill du boka dig? Klicka på länken ovan. Den här onlinekursen har för tillfället ett fantastiskt pris. Motsvarade tester hade kostat dig närmare 50.000 kronor om du skulle göra dem i samband med andra utbildningar.

Självbedömning inbegriper tester och förståelse för dina styrkor och svagheter. Om du läst mina tidigare blogginlägg, har du kanske redan kommit underfund med vad du kan förbättra och eliminiera hos dig själv.

Människor med stark förmåga att utvecklas lär ständigt av nya erfarenheter eftersom de vet att de kan förbättra vissa områden. De ser på sina svagheter som möjligheter till självförbättring och utveckling. De kan skratta åt sig själva och accepterar svagheten som ett nuvarande tillstånd – inte som någon ofrånkomlig realitet. De är öppna för förändring och proaktiva sökare av feedback från andra för att de verkligen vill få all information som möjliggör självutveckling.

Verktyg

Verktyg

Det finns mängder med tester för EI (emotionell intelligens). Tester som hjälper dig ta reda på var du befinner dig i utvecklingskurvan. Bara genom att vara medveten om möjligheterna kommer detta att utveckla dig. Här får du några frågor att starta med. Svara så ärligt du kan på var och en av dem. Utgå helt från dig själv och den uppfattning du har om dig själv. Vill du fördjupa kunskapen kring frågorna så ställ dem till andra och be dessa personer svara på hur de upplever just dig.

  1. Du känner dig deprimerad och en vän frågar dig hur du mår. Du svarar:
    1. Storartat!
    2. Bra, tack!
    3. Jag vet inte
    4. Inte så bra
    5. Jag känner mig deprimera
  2. Om din närmaste person säger något sårande vill du:
    1. Bryta upp
    2. Gå din väg
    3. Försöka ge tillbaka
    4. Säger du: ”Du sårar mig”
    5. Säger du: ”När du säger så som du precis sa, sårar du mig verkligen”
  3. När någon upptäcker att du har gjort ett misstag, händer följande:
    1. Du förnekar det
    2. Skyller på någon annan
    3. Försvarar dig
    4. Påminner dem om när de gjorde ett misstag
    5. Tackar dem
  4. När du är rädd och orolig för något, händer följande:
    1. Du oroar och oroar och oroar dig
    2. Försöker att inte tänka på det
    3. Ignorerar det och hoppas att det försvinner av sig självt
    4. Funderar allvarligt på möjligheten att det blir verklighet och vilka alternativ som då yppar sig
  5. Om någon talar om för dig att du gör dem upprörda, säger du:
    1. Äsch, du är alltför känslig
    2. Ja men jag skojade ju bara
    3. Jag är verkligen ledsen (och sedan ställer du frågor till dem för att försöka förstå vad det egentligen var du sa som gjorde dem upprörda)

Som du förstår av ovan frågor är det sista svaret det som visar på den högsta nivån av emotionell intelligens. Om du väljer ett annat svar: GRATTIS! Du har identifierat ett område som du kan förbättra hos dig själv. Var medveten om vad som händer dagligen och vilka svar du ger.

Glöm inte fråga andra om hur de upplever dig. Det är helt gratis att få feedback som gör att du växer även om svaren kan göra lite ont initialt. Men ställ frågorna till människor som du litar på och som bryr sig om dig. Du kan exempelvis fråga din chef, dina barn, din närmaste relation, dina vänner. Låt dem veta att du försöker lära dig hur du interagerar med andra och att de får vara ärliga i sina svar.

Två regler måste du vara medveten om när du använder dig av detta:

  1. Först och främst måste du lyssna aktivt. Du kan ställa följdfrågor såsom ”kan du förtydliga?”. Visa tydligt att du uppfattar vad de säger.
  2. Gå inte i försvar, förklaring eller förnekande! Ha ett öppet sinne och lyssna allvarligt för att förstå vad de berättar för dig. Kom ihåg att detta inte handlar om VEM du är utan HUR och VAD du gör i relation till dem, dvs ditt beteende. Saker som du kan ändra på – om du vill. Så, även om du inte gillar vad de säger, ta emot med öppna armar. Märker du att du skulle behöva be om förlåtelse för något – gör det! Rensa upp i relationen, så att säga.

Förutse dina känslor

När du utvecklar din emotionella självmedvetenhet kommer du att kunna identifiera dina ”triggers” såväl som inse vilka tankar/känslor som påverkade dig i en viss situation. Att bråka med någon kanske ger dig olustkänslor medan ett besök på SPA får dig att slappna av.

SPA

Du kan förutse hur du i framtiden vill känna i en bestämd situation. Förbered detta i lugn och ro. Lyssna på din egen inre dialog och praktisera förändringen.

I nästa blogginlägg kommer jag att berätta mer om självförtroende.

Vid pennan

Monica

Visit Us On FacebookVisit Us On LinkedinVisit Us On YoutubeVisit Us On PinterestVisit Us On Google PlusCheck Our Feed