Några matlagningstips för att minska inflammationer

Timjan

  • Använd färre omega 6-fleromättade vegetabiliska oljor; byt till (monoomättad) olivolja eller rapsolja.
  • Minska livsmedel som kokas vid höga temperaturer (grillat, stekt, rostat). Istället föreslås grytor, stek eller att snabbt sautéra.
  • Ångkokta- eller mikrovågsgrönsaker rekommenderas.
  • Gnid in kött med timjan och / eller oregano som hjälper till att motverka bildandet av AGE-produkter.
  • Använd aldrig honung för att belägga eller glasera kött.

Håll utkik här på min blogg så får du även lite spännande recept då och då.

Må bra-önskningar

Monica

 

Tagged with →  
Share →
0 comments
Visit Us On FacebookVisit Us On LinkedinVisit Us On YoutubeVisit Us On PinterestVisit Us On Google PlusCheck Our Feed