Mindfulness är en liten del i Chi Neng Qigong

Det visste du kanske inte?

Qigong - mindfulness

Mindfulness OCH Chi Neng Qigong är kraftfulla verktyg för att minska stressen och må bättre i ditt liv. Själv gör jag qigong varje dag. Utan qigong skulle min kropp inte fungera.

Med hjälp av mindfulness och qigong blir du medveten om Nuet. Jag brukar säga att det är signifikant för mindfulness vid framför allt tre tillfällen; när du borstar tänderna varje dag, när du duschar och när du äter. Tillåt dig att vara i nuet vid dessa tillfällen. Njut!

Vill du testa qigong med mig? Då kan du anmäla dig till denna lilla träning som jag kör live. Boka dig här via länken:

https://simplesignup.se/event/200064-testa-chi-neng-qigong-med-mig

OBS! Tiden är lunchpass (kl 12) den 24 januari!

Välkommen!

Monica

Tagged with →  
Share →